Latest

အသားစားတာနဲ့ သက်သတ်လွတ် စားတာ အကျိုး ကျေးဇူး ဘယ္လို ကွာသလဲ

အသားစားတာနဲ့ သက်သတ်လွတ် စားတာ အကျိုး ကျေးဇူး ဘယ္လို ကွာသလဲ       သက်သတ်လွတ် စားတဲ့ သမိုင်းကြောင်း   သက်သတ်လွတ် စားတဲ့ အေလ့အထဟာ ဟိုးလွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်လောက်ကတည်းက ရှေးဟောင်း အိန္ဒိယနဲ့ မြေထဲပင်လယ် အရှေ့ပိုင်း ဒေသတွေမှာ ရှိခဲ့ပါတယ်။  
Read More

အတာအိုးအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

အတာအိုးအကြောင်းသိကောင်းစရာများ     အတာအိုးဆိုတာ သင်္ကြန်တွင်းမှာ သိကြားမင်းက လူ့ပြည်ကို ဆင်းလာတယ်လို့ အယူရှိတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ သိကြားမင်းကို ကြိုတာပေါ့။   အဲ့ဒီအချိန်အတွင်းမှာမကောင်းမှု တတ်နိုင်သမျှမလုပ်ဘဲ ကောင်းမှု ကုသိုလ်နဲ့ပဲမွေ့လျော် ကြပါတယ်။   ဒီလိုပါပဲ အတာအိုးနဲ့ အတူ အတာပန်းဆိုတာရှိတယ်။ အတာပန်းတွေကတော့..   တနင်္ဂနွေဆို အ-ဥ -အုန်းရွက်၊သြဇာရွက်
Read More

အိမ်တွင်းသုံးပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ အသားအရည် ထိန်းသိမ်းကြရအောင်

အိမ်တွင်းသုံးပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ အသားအရည်ထိန်းသိမ်းကြရအောင်     ချစ်တို့ရေ အိမ်တွင်းသုံးပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ အသားအရည်ထိန်းသိမ်းကြရအောင်   Coffee scrub လုပ်နည်းလေး ပြောပြပေးမယ်နော်။   တကိုယ်လုံးစာ ( ထမင်းစားဇွန်းဖြင့် )   Coffee မှုန့် ၂ဇွန်း   သကြား ၂ဇွန်း   ပျားရည် ၁ဇွန်း  
Read More

ဒံပေါက်ကို အရသာရှိရှိ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ချက်စားကြမယ်

ဒံပေါက်ကို အရသာရှိရှိ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ချက်စားကြမယ်     အိန္ဒိယ အစားအစာတမျိုးဖြစ်တဲ့ ဒံပေါက်ဟာ အရသာရှိပြီး မွှေးပျံတဲ့ စားချင်စဖွယ် ရနံ့တွေကြောင့်ကမ္ဘာတဝှမ်းက အစား အစာ ချစ်သူတွေတိုင်း ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ အစားအစာတမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။   ဒံပေါက်ဟာ ချက်ပြုတ်ရခက်တဲ့ အစားအစာတမျိုးလို့ အများစုက ထင်မြင်တတ်ကြပြီး အခုဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းကတော့
Read More

မိမိ ရင်သွေးလေးတွေကို သတိပေးထားပါ၊ ကိုလာနှင့် ပူရှိန်း လုံးဝမတည့်

မိမိ ရင်သွေးလေးတွေကိုသတိပေးထားပါ ၊ ကိုလာနှင့် ပူရှိန်း လုံးဝမတည့်       ဒီနေ့သားကြီးကျောင်းကြိုရင်း အပြန်မှာ ဖေဖေ ကိုလာတစ်ဘူး ပူရှိန်းတစ်တောင့်ဝယ်ပေးပါတဲ့။ မင်းဘာလုပ်ဖို့လဲဆိုတော့ သားမသောက်ပါဘူးတဲ့။   ဒီနေ့ကျောင်းမှာ သိပ္ပံချိန် လက်တွေ့သင်တန်းမှာ ဆရာက ကိုလာခွက်ထဲ ပူရှိန်းကိုထဲ့ပြတယ်။ ဖောက်ဆိုပေါက်ထွက်သွားတယ်တဲ့။   အဲ့ဒါအိမ်မှ ာစမ်းလုပ်ပြမလို့တဲ့။ကျွန်တော်လဲ သားမလုပ်ရဘူး။
Read More

နေ့တိုင်းနီးပါး မုန္လာဥနီ ဖျော်ရည်သောက်ရင်

နေ့တိုင်းနီးပါး မုန္လာဥနီ ဖျော်ရည်သောက်ရင်     မုန္လာဥနီက ရာသီမရွေး စားသုံးလို့ရပြီး ဈေးလည်းသက်သာပါတယ်။ ဈေးသက်သာပေမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အံ့မခန်းပါပဲ။   မုန္လာဥနီ ဖျော်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး   ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို မြှင့်တင်ပေး မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်၀စွာပါ၀င်တာကြောင့် ကိုယ့်ခံစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။   ဗီတာမင်အေက
Read More

နေ့စဉ် သစ်သီးစားသုံးသင့်သည့် အကြောင်းရင်း

နေ့စဉ် သစ်သီးစားသုံးသင့်သည့် အကြောင်းရင်း     သစ်သီးတွေမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ သစ္သီး တစ်မျိုးနဲ့တစ်မျိုး ကျန်းမာရေးအကျိုးရှိပုံချင်းက မတူညီကြပါဘူး။   ဒါကြောင့် အောက် ပါသစ်သီးတွေထဲက တစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုးကို နေ့စဉ် စားသုံးပေးတာက ခန္ဓာကိုယ် အတွင်း ရောဂါကင်းစင်ပြီး သက်ရှည်ကျန်းမာ နုပျိုနိုင်ပါတယ်   ငှက်ပျောသီး  
Read More

ခြင်ဆေးတွေမသုံးဘဲ သင့်ကို ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

ခြင်ဆေးတွေမသုံးဘဲ သင့်ကို ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ     သင့်ကို ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ   ခြင်ကိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဥ်ရင်ဆိုင်နေရဆုံးသော ပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခြင်ကိုက်ခြင်းကြောင့် စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်စေရုံသာမက နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုလဲ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။   ခြင်ဆေးတွေမသုံးချင်ပဲ သဘာဝအတိုင်း ခြင်တွေကို ဝေးဝေးပြေးစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေနေသူများအတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။   -အိမ်တွင်သဘာဝအပင်များစိုက်ပျိူးပါ
Read More

ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းအဆင်ပြေတယ်

ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက် အရမ်းအဆင်ပြေတယ်     အမတစ်ယောက်က ရှားစောင်းလက်ပတ်ယိုလေးတင်ထားတာတွေ့လို့ ညီမလည်းပြန်ရှယ်ပါရစေနော်။ ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက်အရမ်းအဆင်ပြေတယ်။   အိမ်ရှင်မ တော်တော်များများရဲ့ဒုက္ခက ဗိုက်ပူတာပါပဲ။ ညီမလေ အဲ့ယိုလုပ်နည်းကို မေမေကတဆင့် သိတာပါ။ စားကြည့်တော့ တကယ်ဗိုက်ကျတယ်ရှင့်။     ရှားစောင်းလက်ပတ် ငါးတက်လောက်ကို ဘေးကစူးသွားတွေကိုဓားနဲ့ခွာပီး လက်တစ်ဆစ်လောက်လေးတွေလှီးပါ။
Read More

သမုဒ္ဒရာရေအောက်က ဝံပုလွေငါးရှဥ့်အကြောင်း တစေ့တစောင်း

သမုဒ္ဒရာရေအောက်က ဝံပုလွေငါးရှဥ့်အကြောင်း တစေ့တစောင်း     ဝံပုလွေငါးရှဥ့်(wolf eel ) တွေဟာ ဝံပုလွေငါး( wolffish) မျိုးနွယ်၀င်ဖြစ်ပြိး ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာမြောက်ပိုင်းမှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ငါးမျိုးနွယ်၀င်ဖစ်ပေမယ့် အလွန်ရှည်လျားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရှိတာကြောင့် ငါးရှဥ့်နဲ့ပိုတူပြီး Wolf Eel လို့ပေးထားရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။     ပုံမှန်အားဖြင့် ၄ပေ၀န်းကျင်ခန့်ရှိတတ်ပြီး အရှည်ဆုံးကောင်တွေကတော့ ၇ပေအထိရှိတတ်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှအလေးချိန်က
Read More